TAKUNI YOGA. Hatha-Yoga kombiniert mit Atemtechniken, Mantras, Mudras, Affirmationen und Meditation.

Leben ist Yoga. Yoga ist Leben.

Körper

Möchtest du auf sanfte Weise dein körperliches Wohlbefinden steigern und deinen Körper kräftigen?

Geist

Spürst du, dass Yoga mehr ist als Fitness und formschöne Ästhetik und möchtest seine Wirkung für dich entdecken?

Seele

Wünschst du dir mehr Ruhe und Gelassenheit um die Herausforderungen deines Alltags besser zu meistern?

Worum geht’s denn eigentlich? Gedanken zu Weihnachten

Wieder einmal Weihnachten. 2021 Jahre ist es her, dass Jesus mit einer großen Botschaft für uns auf die Welt kam. Eine Botschaft die vom ewigen Leben, von Liebe, Mitgefühl und Vergebung sprach. Eine Botschaft, die uns an unseren göttlichen Kern erinnern sollte. Er ist qualvoll gestorben und wieder auferstanden, damit wir erkennen, dass wir ewig sind, unsterbliche Seelen, die eine menschliche Gestalt annehmen um ihre Erfahrungen zu machen. Wir alle spielen hier das Spiel des Lebens, jeder/jede auf seine/ihre Art und gemäß seines/ihres Lebensplans. Daran wollte uns Jesus erinnern. Bitte geht in euch, sucht die Stille, verbindet euch mit eurem göttlichen Kern, mit eurer inneren Weisheit. Beschränkt euch bitte nicht nur auf das Tun auf der rein materiellen Ebene. Es gibt so viel mehr zu entdecken. Verbindet euch wieder mit euren göttlichen Eigenschaften, wie Liebe, Mitgefühl, Dankbarkeit, Vergebung, Respekt, Wertschätzung, Anerkennung … Bitte wacht auf und erkennt, dass wir alle den gleichen Ursprung haben, dass wir miteinander verbunden sind, dass wir alle Schöpferwesen sind und alles bei uns selbst anfängt. Jeder einzelne Mensch entscheidet jeden Moment aufs Neue, welche Gefühle und Gedanken er in sich nährt. Es ist unsere individuelle Entscheidung welchen Weg wir gehen möchten. Gehen wir den Weg von Schuldzuweisungen, Angst, Zorn, Wut, Spaltung und Krieg oder den Weg getragen vom Miteinander, Liebe, Respekt und Mitgefühl? Und das meine ich nicht nur in Bezug auf andere Menschen, sondern auch in Bezug auf uns selbst. Wir leben in der Dualität, denn ohne die Dualität könnten wir uns nicht entscheiden. Aber hier, auf der Erde haben wir den freien Willen und dürfen eine Entscheidung treffen, darum sind wir hier. Schenken wir uns doch zu Weihnachten mal ein bisschen Selbstliebe, Zufriedenheit und Freude. Und damit meine ich nicht die kurzlebigen, materiellen Dinge. Beschäftigt euch mit der Botschaft von Jesus. Es gibt viele Yogis, auch erleuchtete Meister, die sich mit Jesus beschäftigt haben. Ganz besonders empfehlen möchte ich euch die Bücher von Paramahansa Yogananda. Und fangt an, euch mit euch selbst zu beschäftigen. Spürt in euch hinein und beobachtet euch. Erkennt eure Muster, eure Konditionierungen, eure Ängste und eure Zweifel. Findet ihre Ursache, auch mithilfe von Büchern, der Akasha Chronik, … es ist so viel möglich und es lohnt sich so sehr immer tiefer zum Frieden mit sich selbst zu kommen. Und der Frieden den ihr in euch selber findet, wird auch unsere Welt ein bisschen friedvoller und das Leben wieder lebenswerter machen. Ich wünsche allen wahrhaft frohe Weihnachten.

Angebot

Block- und Einzelunterricht

  • In kompakten Yogamodulen erwartet dich eine spannende Kombination aus Praxiseinheit ergänzt mit fundierten Hintergrundinformationen in Theorieteilen, um so tief in die Welt des Yoga eintauchen zu können … mehr erfahren
  • Einzelunterricht: Du möchtest die Vorzüge von unserem ganzheitlichen Yogakonzept individuell erfahren, dann buche eine Einzelstunde bei uns. Hier können wir ganz gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen … mehr erfahren

Outdoor

  • Du liebst die Natur und bewegst dich gerne im Freien. Mit unserem Outdoor Angebot kannst du die klassischen Yogahaltungen in der freien Natur neu erleben … mehr erfahren

Workshops

  • Was uns bewegt … Neben der klassischen Yogapraxis bewegen uns spannende Themen wie Zero Waste, Nachhaltigkeit, Ernährung und vieles mehr. Unter der Rubrik Workshops findest du unser aktuelles Angebot an  Themen rund um das Thema Yoga und einer nachhaltigen Lebensweise … mehr erfahren​

Warum Yoga

  • Klang und Mantra helfen bei der Konzentration und der Zentrierung auf das Jetzt.​
  • Die bewusste Atmung beruhigt und hilft Belastendes loszulassen​
  • Asanas helfen den Körper bewusst wahrzunehmen, Grenzen zu spüren und zu akzeptieren. Sie stärken den Körper, machen ihn zusätzlich geschmeidig und flexibel
  • Einflüsse des ganzheitlichen Yogaansatzes helfen dir Yoga und seine Wirkungen in einem größeren Kontext zu setzten und dadurch tiefer zu verstehen

Unterricht aus Leidenschaft

  • Bei uns findest du einfühlsame Stunden in denen du ganz bei dir selbst sein kannst​
  • Unsere Yogaeinheiten bieten einen geschützten Raum für deine persönliche Entfaltung
  • Meditationsrunden, die Raum für gemeinsamen Austausch bieten
  • Unterricht in kleinen Gruppen, Einzelstunden und Workshops​

Wie wir Yoga verstehen

  • Von innen heraus mit allem was ist in Harmonie zu kommen – dabei kann Yoga nach unserer Erfahrung eine große Hilfe sein. Es unterstützt dabei, andere Sichtweisen einzunehmen und so Leichtigkeit und Freude in das Leben einzuladen. Yoga ist einerseits Auszeit vom Alltag und andererseits Kraftquelle, aus der man für den Alltag schöpfen kann
  • Yoga ist für uns ein ganzheitliches Konzept, das über die Asanapraxis hinausgeht. Wir verstehen Yoga als Lebensweg und praktizieren es in Anlehnung an die Tradition von Swami Sivananda und den Lehren von Patanjali