TAKUNI YOGA. Hatha-Yoga kombiniert mit Atemtechniken, Mantras, Mudras, Affirmationen und Meditation.

Leben ist Yoga. Yoga ist Leben.

Körper

Möchtest du auf sanfte Weise dein körperliches Wohlbefinden steigern und deinen Körper kräftigen?

Geist

Spürst du, dass Yoga mehr ist als Fitness und formschöne Ästhetik und möchtest seine Wirkung für dich entdecken?

Seele

Wünschst du dir mehr Ruhe und Gelassenheit um die Herausforderungen deines Alltags besser zu meistern?

Aktuell: 7-wöchiger Basiskurs ab 3. Mai 2021

Für Einsteiger, die tiefer in die universelle Weisheit des Yoga eintauchen möchten.

Inklusive Takunicards um das Erfahrene im Alltag umzusetzen. 7-wöchiger Blockunterricht/175,- Euro. Anmeldung bitte bis 26 April 2021 bei Ute Marquardt, u@takuniyoga.de oder telefonisch 0176 96 98 04 58. Ich freue mich auf dich.

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Angebot

Block- und Einzelunterricht

  • In kompakten Yogamodulen erwartet dich eine spannende Kombination aus Praxiseinheit ergänzt mit fundierten Hintergrundinformationen in Theorieteilen, um so tief in die Welt des Yoga eintauchen zu können … mehr erfahren
  • Einzelunterricht: Du möchtest die Vorzüge von unserem ganzheitlichen Yogakonzept individuell erfahren, dann buche eine Einzelstunde bei uns. Hier können wir ganz gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen … mehr erfahren

Outdoor

  • Du liebst die Natur und bewegst dich gerne im Freien. Mit unserem Outdoor Angebot kannst du die klassischen Yogahaltungen in der freien Natur neu erleben … mehr erfahren

Workshops

  • Was uns bewegt … Neben der klassischen Yogapraxis bewegen uns spannende Themen wie Zero Waste, Nachhaltigkeit, Ernährung und vieles mehr. Unter der Rubrik Workshops findest du unser aktuelles Angebot an  Themen rund um das Thema Yoga und einer nachhaltigen Lebensweise … mehr erfahren​

Warum Yoga

  • Klang und Mantra helfen bei der Konzentration und der Zentrierung auf das Jetzt.​
  • Die bewusste Atmung beruhigt und hilft Belastendes loszulassen​
  • Asanas helfen den Körper bewusst wahrzunehmen, Grenzen zu spüren und zu akzeptieren. Sie stärken den Körper, machen ihn zusätzlich geschmeidig und flexibel
  • Einflüsse des ganzheitlichen Yogaansatzes helfen dir Yoga und seine Wirkungen in einem größeren Kontext zu setzten und dadurch tiefer zu verstehen

Unterricht aus Leidenschaft

  • Bei uns findest du einfühlsame Stunden in denen du ganz bei dir selbst sein kannst​
  • Unsere Yogaeinheiten bieten einen geschützten Raum für deine persönliche Entfaltung
  • Meditationsrunden, die Raum für gemeinsamen Austausch bieten
  • Unterricht in kleinen Gruppen, Einzelstunden und Workshops​

Wie wir Yoga verstehen

  • Von innen heraus mit allem was ist in Harmonie zu kommen – dabei kann Yoga nach unserer Erfahrung eine große Hilfe sein. Es unterstützt dabei, andere Sichtweisen einzunehmen und so Leichtigkeit und Freude in das Leben einzuladen. Yoga ist einerseits Auszeit vom Alltag und andererseits Kraftquelle, aus der man für den Alltag schöpfen kann
  • Yoga ist für uns ein ganzheitliches Konzept, das über die Asanapraxis hinausgeht. Wir verstehen Yoga als Lebensweg und praktizieren es in Anlehnung an die Tradition von Swami Sivananda und den Lehren von Patanjali